Bienvenue chez
MCGC Nutrition
En tant que nutritionniste-diététiste, mon but premier est de vous aider à acquérir de meilleures habitudes de vie tout en conservant le plaisir de manger. Ce processus de bien-être commence tout d’abord par l’obtention d’un plan structuré qui vous permettra d’atteindre vos objectifs santé.
Mon but second est de pouvoir offrir un service totalement personnalisé qui suit les besoins et les disponibilités de mes clients. Il est d’ailleurs possible de choisir parmi une variété de services offerts; consultation nutritionnel, visite en épicerie, programme de gestion de poids, diabète, maladies cardiovasculaires, et bien plus. J’offre d’ailleurs des services de nutrition non seulement pour les particuliers, mais aussi pour les familles et les entreprises.
Marie-Claire Gahel-Calouche
Diététiste-Nutritionniste (Montréal)
Professionnelle diplômée en nutrition et en science biologique de l’université McGill et Université de Montréal. Je suis membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). Durant mes consultations, je priorise avant tout le respect des besoins alimentaires, fondés par la science probante, pour le développement de saines habitudes de vies durables, tout en conservant le plaisir de manger.
Commencez votre journée dès maintenant !
Appel exploratoire
de 20 minutes gratuit
Obtenez un premier appel téléphonique pour discuter de vos attentes et de vos besoins relié à la nutrition. Vous pourrez également me poser vos questions et en apprendre plus sur moi et mes services. Aucun achat n’est requis.
PRésentation des
Services en nutrition
En ligne ou en personne
Consultation en nutrition
Obtenez une consultation personnalisée selon vos besoins et vos objectifs. Plusieurs services disponibles: perte de poids, gluten, intolérances, diabète, alimentation sportive, maladies cardio-vasculaires et plus!
Différentes options possibles
Programme nutritionnel
Suivez un programme s’étalant sur 5 séances qui vous permettra de bien débuter votre parcours vers un mode de vie sain. Programmes disponibles: Perte de poids, diabète, sportif, végétarien, et plus!
En ligne ou en personne
Suivi sur 9 séances
Forfait de 9 sessions qui est idéal pour les personnes qui souhaite obtenir un suivi sur le long terme et ainsi obtenir des stratégies, astuces et conseils durant leur parcours.
Services personnalisables
Services aux entreprises
Organisation de kiosques, conférences ou de consultations privées pour vos employés. Personnalisable à vos besoins et vos horaires, directement à votre institution ou ailleurs.
En ligne ou en personne
Consultation de groupe
Il est également possible d’obtenir des consultations en groupe, que ce soit pour la famille ou un groupe d’amis. Les consultations seront ajustées en conséquence.
Partenariat avec
Club des petits déjeuners
MCGC Nutrition est une compagnie montréalaise dévouée à contribuer au développement de notre communauté, tout spécialement durant cette période difficile. C’est pourquoi nous sommes particulièrement fière d’apporter notre soutien au Club des petits déjeuners.
Pourquoi consulter ?
Un/e nutritionniste est un/e professionnel de la santé spécialisé dans l’évaluation et la fourniture de conseils sur l’alimentation et la nutrition pour promouvoir la santé et le bien-être général.
Si vous avez des préoccupations concernant votre alimentation, vos niveaux d’énergie, la gestion du poids ou la santé en général, consulter un nutritionniste peut fournir des conseils et un soutien personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Au Québec, un/e diététiste doit être titulaire d’un permis d’exercice délivré par l’ODNQ (Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec).
Au Canada, le titre de diététiste est protégé comme celui d’autres professionnels de la santé, comme les infirmières autorisées et les médecins. Il est utilisé pour désigner une personne qui a reçu une formation rigoureuse d’une université accréditée, qui adhère à un organisme de réglementation provincial et qui possède un numéro de permis d’exercice valide.
En revanche, le titre de nutritionniste n’est pas réglementé par la province. Selon la définition des Diététistes du Canada, il est « souvent utilisé par ceux qui ont suivi des programmes de formation privés dont la durée et la rigueur varient », sauf en Alberta, au Québec et en Nouvelle-Écosse, où ce titre est protégé par ces ordres provinciaux de diététistes.
Un/e nutritionniste peut créer des plans de repas personnalisés, fournir une éducation sur les habitudes alimentaires saines et offrir un soutien continu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Oui, un/e nutritionniste peut travailler avec les individus pour développer des plans de repas spécialisés qui peuvent aider à gérer des conditions médicales comme le diabète ou le cholestérol élevé.
Certains régimes d’assurance peuvent couvrir les services de nutrition, mais il est préférable de vérifier avec votre assureur pour savoir quels services spécifiques sont inclus dans votre couverture.
La fréquence des rendez-vous dépendra de vos besoins et objectifs individuels, mais généralement, des suivis réguliers toutes les quelques semaines sont recommandés pour obtenir les meilleurs résultats.
Les nutritionnistes encouragent l’équilibre et la modération dans les habitudes alimentaires, vous pouvez donc continuer à savourer vos aliments préférés avec modération tout en suivant leurs recommandations pour une santé globale.
Nouveau service !
Consultation avec un
entraîneur privée
Atteignez vos objectifs de fitness avec un entraînement personnalisé. Réservez votre première séance gratuite avec notre entraîneur privé pour bénéficier d’un accompagnement sur mesure et motivant.
MEs recettes santés
Repas accessibles pour tous
En plus de mes consultations, je propose également des recettes santé simple et facile à exécuter que l’on peut retrouver sous ma marque: MCGC Kitchen. Les recettes viennent avec des informations détaillées sur leur réalisation ainsi que des petits trucs pour vous aider.
Consulter mes
Articles nutritionnels
5 aliments pour mieux dormir
Avez-vous du mal à dormir? Dans cet article de blogue, je partagerai mes cinq principaux aliments (ou aliments sur lesquels on me pose des questions) qui peuvent aider à améliorer votre sommeil.
5 astuces pour commencer à manger plus sainement
Vous cherchez à améliorer votre alimentation mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans cet article, nous partagerons cinq conseils pour une alimentation plus saine.
La perte de poids: les enjeux au-delà du poids
La perte de poids se doit d’être au-delà du « désir simpliste » de voir le poids diminuer. On parle ici d’une catalyse pour l’incorporation de changements positifs et à long terme au bénéfice de votre santé.
Redécouvrons le plaisir de manger ensemble.
Débutons votre parcours vers un mode de vie sain, contactez-moi dès maintenant pour obtenir une première consultation !
