Bienvenue chez
MCGC NUTRITION
En tant que nutritionniste-diététiste professionnel à Montréal, mon objectif est de vous guider vers une alimentation saine et durable, tout en préservant le plaisir de manger.
Que ce soit pour perdre du poids, la gestion du diabète, intolérances alimentaires, troubles digestifs, ou encore pour des besoins spécifiques comme la gestion des maladies cardiovasculaires, je suis là pour vous aidez à atteindre vos objectifs de santé. Je propose une approche sur-mesure, qui s’adapte à vos besoins, préférences alimentaires, et contraintes de temps. Il est d’ailleurs possible de choisir parmi une variété de services adaptés, tels que :
- Consultation nutritionnelle
- Programme nutritionnelle ( 5 séances )
- Suivi 9 séances
- Services aux entreprises
Je propose mes services de nutrition non seulement pour les particuliers, mais aussi pour les groupes de deux personne et les entreprises.
Marie-Claire Gahel-Calouche
Diététiste-Nutritionniste (Montréal)
Je suis diplômée en nutrition et en sciences biologiques des universités McGill et de Montréal, et membre de l’Ordre des Diététistes-Nutritionnistes du Québec (ODNQ). Ma pratique repose sur des conseils nutritionnels basés sur des preuves scientifiques, afin de développer des changements d’habitudes de vie adaptés à chaque individu pour un bien-être durable. Ces rencontre vise une approche sans jugement et de developer une relation avec la nourriture positive.
En tant que nutritionniste diététiste à Montréal, je m’engage à offrir un service de qualité par une approche bienveillante. Tout au long du processus, je vous accompagne vers un mode de vie sain (sans diète et restrictions pénibles) et je vous aide a faire de meilleurs choix alimentaires tout en valorisant le plaisir de manger et developer des saine habitudes alimentaires à long terme.
Appel exploratoire
20 minutes gratuit
Prenez rendez-vous pour un appel sans engagement, où nous discuterons de vos attentes et objectifs liés à la nutrition. C’est l’occasion idéale de poser toutes vos questions, d’en apprendre davantage sur mes services et sur la façon dont je peux vous aider à atteindre vos objectifs de santé et bien-être. Aucun achat n’est requis. Offre limitée à un appel exploratoire par client – Réservé aux nouveaux clients seulement.
PRésentation de mes
Services en nutrition
En ligne ou en personne
Consultation en nutrition
Lors des consultations, nous discuterons ensemble de vos objectifs en nutrition afin de vous permettre d’atteindre les résultats souhaités. Vous recevrez un plan alimentaire individualisé, des conseils détaillés et un suivi pour vous guider tout au long de votre parcours.
Différentes options possibles
Programme nutritionnel
Les programmes ont pour objectif de vous fournir une structure solide et de vous guider vers l’atteinte de vos objectifs nutritionnels. Ce programme est idéal pour mettre en place de meilleures habitudes de vie et vous aider à maintenir une routine constante (5 séances).
En ligne ou en personne
Suivi sur 9 séances
Le forfait suivi à long terme (9 séances) est conçu pour ceux qui souhaitent des sessions régulières de 60 minutes pour recevoir des stratégies et des conseils pratiques tout au long de leur parcours de santé. Ce suivi permet d’assurer des changements durables vers de meilleures habitudes de vie.
Services personnalisables
Services aux entreprises
Vous souhaitez inspirer vos employés à adopter une alimentation saine, afin de favoriser leur bien-être. Je propose des services de nutrition pour entreprises, tels que des kiosques, des conférences nutritionnelles, et des consultations privées pour vos employés . Des consultations de groupe pour les familles, amis ou collègues sont également disponibles.
En ligne ou en personne
Consultation de groupe
Il est également possible d’obtenir des consultations en groupe, que ce soit pour la famille ou un groupe d’amis. Les consultations seront ajustées en conséquence.
Exemple de consultation
Partenariat avec
Club des petits déjeuners
MCGC Nutrition est une compagnie montréalaise dévouée à contribuer au développement de notre communauté, c’est pourquoi nous sommes particulièrement fière d’apporter notre soutien au Club des petits déjeuners. une initiative visant à améliorer la nutrition des enfants dans le besoin.
Pourquoi consulter?
Un/e nutritionniste est un/e professionnel de la santé spécialisé dans l’évaluation et la fourniture de conseils sur l’alimentation et la nutrition pour promouvoir la santé et le bien-être général.
Si vous avez des préoccupations concernant votre alimentation, vos niveaux d’énergie, la gestion du poids ou la santé en général, consulter un nutritionniste peut fournir des conseils et un soutien personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Au Québec, un/e diététiste doit être titulaire d’un permis d’exercice délivré par l’ODNQ (Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec).
Au Canada, le titre de diététiste est protégé comme celui d’autres professionnels de la santé, comme les infirmières autorisées et les médecins. Il est utilisé pour désigner une personne qui a reçu une formation rigoureuse d’une université accréditée, qui adhère à un organisme de réglementation provincial et qui possède un numéro de permis d’exercice valide.
En revanche, le titre de nutritionniste n’est pas réglementé par la province. Selon la définition des Diététistes du Canada, il est « souvent utilisé par ceux qui ont suivi des programmes de formation privés dont la durée et la rigueur varient », sauf en Alberta, au Québec et en Nouvelle-Écosse, où ce titre est protégé par ces ordres provinciaux de diététistes.
Un/e nutritionniste peut créer des plans de repas personnalisés, fournir une éducation sur les habitudes alimentaires saines et offrir un soutien continu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.
Oui, un/e nutritionniste peut travailler avec les individus pour développer des plans de repas spécialisés qui peuvent aider à gérer des conditions médicales comme le diabète ou le cholestérol élevé.
Certains régimes d’assurance peuvent couvrir les services de nutrition, mais il est préférable de vérifier avec votre assureur pour savoir quels services spécifiques sont inclus dans votre couverture.
La fréquence des rendez-vous dépendra de vos besoins et objectifs individuels, mais généralement, des suivis réguliers toutes les quelques semaines sont recommandés pour obtenir les meilleurs résultats.
Les nutritionnistes encouragent l’équilibre et la modération dans les habitudes alimentaires, vous pouvez donc continuer à savourer vos aliments préférés avec modération tout en suivant leurs recommandations pour une santé globale.
Consultation avec un
entraîneur privée
Complétez votre parcours santé avec un entraîneur privé pour atteindre vos objectifs de fitness. Réservez votre première séance pour bénéficier d’un accompagnement sur mesure et motivant.
MEs recettes santés
Repas accessibles pour tous
MCGC Nutrition propose des recettes simples et saines pour tous. Retrouvez des recettes faciles à réaliser avec des conseils pratiques pour intégrer des repas équilibrés et nourrissants dans votre quotidien. De l’inspiration pour une alimentation saine, même pour les plus occupés !
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Redécouvrons le plaisir de manger ensemble.
Débutons votre parcours vers un mode de vie sain, contactez-moi dès maintenant pour obtenir une première consultation !
